Eu volteeeiii!

Tá, eu sumi, ME DESCULPEM! Os motivos principais são preguiça, falta do que falar e também porque estava meio frustrada... Sim, vou explicar o porquê e falar um pouco das coisas que andei fazendo.

Então, andava bastante frustrada porque estava fazendo a dieta, ia à academia e nada de variar muito na balança, e comecei a suspeitar que fosse por causa do hipotiroidismo neh?! (Qualquer dia faço um post falando sobre a doença, sintomas e etcs, ele prejudica bastante a vida!), mesmo assim não fugi da dieta não, estava sem postar, mas seguindo firme e forte! Salvo um pedaço de bolo, um pastel e um sorvete em dias diferentes e por motivos diferentes XD! Hehe. De resto foi tudo certinho! Meu erro às vezes é não sentir apetite... Acabo não almoçando direito ou nem jantando e comendo só fruta... Isso não é muito certo, mas acredito que o fato de estar desanimada pela doença impedir meu emagrecimento era o que piorava tudo.

De qualquer forma, meus remédios CHEGARAM! Na verdade, a super D. Conceição, a senhora que trabalha aqui em casa, foi buscar lá no depósito dos correios no meio da confusão! Fiquei infinitamente agradecida a ela. Deve ter sido teeenso e a maior confusão. Teve que ir na central dos correios, depois duas vezes no depósito só porque os correios além de entrarem em greve para dificultar a vida de todos, ainda ficaram de frescura pra entregar para ela a encomenda sendo que ela estava com minha identidade! Enfim, fizemos autorização, um monte de coisas, e ela conseguiu! Foi difícil, mas conseguiu! Por isso ela é super XD! Fiquei tão feliz!

Quanto a desanimação sobre a doença... É o seguinte: Quem tem hipotiroidismo tem muita dificuldade em emagrecer (lembra da desculpa do Ronaldo?), às vezes não consegue emagrecer nada mesmo. Só que é tratável e quando você está tomando os medicamentos certinhos volta a emagrecer “normal”, como uma pessoa normal, sem a doença, entende? E era isso que me frustrava e irritava. Nada dos remédios chegarem, 20 dias passando fome e só tinha perdido 2~3kg... Algumas pessoas acham muito, acontece que pelo meu peso e pelo estado que estou para desinchar acredito que inicialmente você perde muito mais! Enfim, hoje oficialmente perdi 3kg desde a data que comecei a dieta... 22 dias=-3kg. As medidas saberei quando for fazer minha última sessão de massagens :P E a partir de agora as coisas serão mais normais, espero!!! Estou me esforçando MUITO em relação ao emagrecimento... E tem um remédio do hipo que é HORRÍVEL, mas quero apenas ficar “normal” e me sentir bem ^^ Então tudo que for para me proporcionar qualidade de vida, está valendo!

Enfim, sobre a dieta era isso que tinha a falar! Está tudo seguindo bem até! Agora estou malhando mais vezes também. Namorado tem sido atencioso e me obrigado! Hehe. Mesmo que eu vá de cara amarrada, ele vai sorrindo e brincando comigo. É um fofo mesmo. Espero que os remédios para o hipotiroidismo façam logo efeito para que eu possa sentir mais disposição (sim, indisposição infinita tem a ver com o hipo, não é só preguiça não), e assim consiga fazer umas aulas de ginástica além da malhação que já tenho feito com o Dan. Minha atividade física tem sido esteira + musculação. Queria fazer as aulas de ginástica porque ajudam muito mais e tem umas bem legais na academia! Em breve, quem sabe ne?!

Tenho tanta gente linda cuidando de mim e me ajudando a emagrecer que às vezes nem dá raiva passar por isso, às vezes dá vontade de sair abraçando todo mundo e agradecer o esforço. Mamãe todo dia se esforça pra ter tudo aqui em casa. Tudo que preciso para minha dieta. Nunca falta nadinha! Tenho um bom “trio” me ajudando ;] Mamis, D. Conci e Mozi!

Bem... Mudando o assunto, essa semana não está tendo aula. Estão rolando umas palestras e mini cursos. É a semana do instituto da minha faculdade. Aí geralmente tem mini cursos e palestras voltados para áreas específicas de cada faculdade: elétrica, computação, etc. Enfim, vou participar só de uma, só por obrigação, juro que fiquei os primeiros dias da semana com uma preguiça infinita. Mesmo tendo um moooooonte de matéria para estudar. Sou cara de pau. Prometo que vou me obrigar nos próximos dias =( aiai~ E meu mini curso é amanhã de manhã.

Outras coisas aleatórias a falar é que aprendi a fazer umas pulseiras de courinho. Ainda quero fazer mais e outras de outro jeito! Vou colocar fotinhos aqui das pulseiras que fiz e das unhas pintadas! Finalmente tomei vergonha na cara e arrumei as unhas, estavam um horrooor! Usei até carimbo de lacinho hehe. Errei 2 lacinhos em 2 unhas e depois 3 unhas borraram de leve quando passei a base por cima, mas na próxima tento usar a técnica da caixa de leite e ver se fica melhor. Fiz a sobrancelha também... Com cera... Achei interessante, nunca tinha feito assim e ficou tão linda :D agora dá mais vontade de se maquear! Hehe. Falando em maquiagem minha paleta de 10 blushs chegooou! Demorou, mas chegou, é linda, mas ainda não usei! Tem foto também!

Ah!!! Em breve, muito em breve, layout novo \o/!!!

Então é isso... Estou de volta! ;]

Eu que fiz tudinho :D!!!

Militar da colorama + carimbo de lacinho

Paleta de 10 blushs pra fazer par com de 120 sombras!

Eu quero ser pra você~

Final de semana foi legal :3 passei um tempinho só com o namoradinho e foi muito bom <3! Encontrei a família também e foi ótimo! Alimentação foi 90% boa. 

Meu maior problema na alimentação é ter que comer fora e não ter a salada que eu gosto. Fica tenso. Porém as frutas sempre salvam. Estou conseguindo manter pelo menos não comer doces :P única vez que comi foi no aniversário da amiga :~ meu bolo favorito, foi covardia ter D: mas o resto tenho conseguido negar e foram infinitas oportunidades para sair da dieta. É bem chato isso... Parece que quando você decide levar a sério uma dieta começa a ter milhares de comemorações! Comemoração ou encontro pra tudo e sempre tendo um monte de coisas que não posso! Mas estou tentando driblar a maioria :] Acredito estar conseguido.

Quando comparo minha alimentação de hoje com a alimentação de antes... É uma diferença MUITO grande. Como muito mais frutas, consigo saborear as frutas e me sentir bem por evitar coisas que me fazem mal. Sempre tem a dificuldade e sofrimento por ter que negar coisas que gosto muito, mas estou tentando continuar a acreditar: Vai valer a pena. Tento fixar isso na mente sempre. É difícil, mas estou conseguindo até neh :P

Semana começou com prova na faculdade, mas pelo menos a de hoje foi easywin. Agora o resto dos trabalhos e a prova que terei essa semana serão todos teeensos >.> Até sexta estarei bastante estressada e com olheiras gigantes. Se já comecei a semana fraca, nem quero imaginar como estarei até sexta! Hehe.

Ah! Viciei em ficar ouvindo Paula Fernandes – Pra Você, acho a letra tão linda, é uma declaração de amor <3

“Eu quero ser pra você... A alegria de uma chegada, Clarão trazendo o dia, Iluminando a sacada~

Eu quero ser pra você... A confiança, o que te faz, Te faz sonhar todo dia, Sabendo que pode mais~

Eu quero ser ao teu lado encontro inesperado, O arrepio de um beijo bom~

Eu quero ser sua paz a melodia capaz de fazer você dançar~

Eu quero ser pra você... A lua iluminando o sol, Quero acordar todo dia, Pra te fazer todo o meu amor~

Eu quero ser pra você...  Braços abertos a te envolver, E a cada novo sorriso teu, Serei feliz por amar você~

Se eu vivo pra você... Se eu canto pra você... Pra você”

E vou colocar aqui uma tirinha do blog Um sábado qualquer, conheci pelo Dan, tem umas tirinhas engraçadas XD! Ele desenha Deus tão fofinho hehe. Gosto de tirinhas =D Aviso logo que prefiro GATOS :~

Boa Semana!!!

Acabou =(

Feriado acabou =(! Coisa triste isso! Mas, a vida tem que continuar neh?! Hehe. E por aqui tudo está seguindo...

Hoje fui à feira do livro com namorado e uma amiga! Foi bom :3! Hoje = quarta. Como ainda não dormi pra mim hoje é quarta ainda! Hehe. Pois é, foi legal! Comprei um livro da Agatha Christie em espanhol *-* ho ho. Vamos ver se gosto!

Alimentação tem seguido direitinho, apesar de hoje ter sentido vontade de comer mil coisas que não posso :~ é triste isso. Mais triste é meu namorado me negar UM MENTOS, UUUM u_u absurdo isso :~ hahaha! Desejei o dia inteiro. É bem agoniante ficar querendo coisas que sabe que só vão te fazer mal. Comi direitinho hoje... Porém confesso que fiquei meio chateada por não poder comer qualquer coisa =(

AH! Fui para academia na segunda! Nem acreditei... Foi tão bom!!! Amanhã vou de novo, não fui terça e hoje por que... Bem terça estava muito cansada, hoje também, e por causa do feriado fechava mais cedo. Acredito que aos poucos vou me adaptar bem à atividade física diária, o que vai me ajudar bastante para ver resultados logo!

Mesmo sem academia, nessa primeira semana da dieta verifiquei a perda de 2kg \o/ Comparei com o peso de agosto. E esse é o peso da minha balança, no consultório do nutrólogo a balança é diferente, é daquelas antigas que não são analógicas e havia dado uma diferença de 3kg da minha para a balança de lá em agosto. Então, oficialmente verificarei o peso só daqui a 30 dias na balança do médico e tentar comparar com a minha novamente. Mês passado meu peso estava muito inconstante, agora que estou na dieta e vou malhar direitinho acredito que vai ficar mais fácil de acompanhar a perda :D Mas estou usando a minha para ter um controle diário ^^!

Tive um pensamento hoje sobre mim: Queria não me irritar com coisas que ainda não aconteceram. Tipo, não é exatamente ficar irritada, mas se eu percebo que corro o risco de me estressar por causa de algum acontecimento/confusão/mudançadeplanos/etc, coisas do tipo, já mudo de humor! Vou do alegre para irritada. Depois passa um pouco a irritação, mas já houve aquela mudança do humor. Geralmente tento fazer um esforço para não acontecer isso, mas é muito difícil. Certamente é algo que gostaria de conseguir mudar. Incomoda-me demais isso :/

Bem, fico por aqui com foto de hoje na feira do livro com meu querido fofo Dan <3 :D Bom resto da semana!

Dia fraco

Oie!

Bem, vim dar uma passadinha rápida. Hoje não me sinto tão bem =( Meio indisposta...

Final de semana foi ok =)! Tenho conseguido manter a dieta certinha até, por mais difícil que seja.

Estou só um pouco preocupada com a minha faculdade, hoje acabei faltando aulas importantes vou precisar correr atrás de algumas coisas :~

Ah! Ontem vi o filme “homem do futuro” com o namorado :} achei bacana até. Achamos alguns furos na história, mas valeu a tentativa do cinema brasileiro em melhorar. Vale a pena até :D!

Ainda quero ir a feira do livro e em uma feira do artesanato internacional que está tendo por aqui :]

Hoje não tem foto do prato, porque não consegui almoçar mesmo, sem fome, só tomei um pouco da sopa, e nos outros dias me esqueci de tirar foto, o único dia que tirei acabei deletando sem querer! *lesa* hehe.

Bem vou fazer minhas visitas nos blogs para retribuir o carinho nos comentários. Hoje o dia ainda será longo e chato =P Pelo menos essa semana é quebrada! Feriado <3

Boa semana!!! 

Mais um dia...

Oi Pessoas :]!

Bem, hoje passei o dia em casa. Percebi que isso é algo perigoso. Por sorte na minha casa só tem frutas e mais frutas. Hahaha! Meu problema maior na verdade é quando saio mesmo. Aqui em casa não passo vontade nem sofro tanto por ver besteiras para comer, porque nunca tem. Só sofro pela fome que fico sentindo e ansiedade (o que me faz lembrar que preciso fazer minhas sessões de acupuntura). De qualquer forma, não entendam “sofrer” como uma tristeza sem fim hahaha. Não sei uma palavra melhor pra definir, é só pra mostrar que tenho dificuldades, maaas levei mais um dia de boa. Apesar dele não ter acabado ainda...

No café da manhã tomei a batida, mas não ficou legal. Hoje já tinha o gergelim, deteeeesto o sabor disso. Só consigo comer gergelim no pão, nem no sushi eu gosto :P! Tenho dessas de só conseguir comer certas coisas em certos tipos de alimentos (tomate só como no crepe e gergelim no pão, não lembro os outros no momento XD mas é por aí). O gergelim é passável até, o problema é que colocando 3 bananas achei muito cremosa a batida e não dava para beber “guti guti” hehe. Então, vou colocar só 2 bananas, menos do que o médico disse e mais água talvez. Sei que não pode ficar super aguado também porque aí não dá saciedade, né?! Mas, tem que ter uma consistência possível de beber normal hehe. E finalmente meu pão integral foi comprado, então o café amanhã será 100% certinho.

No almoço comi camarão <3 AMO. Amo camarão de qualquer jeito e ficou muito bom com a mesma salada de ontem, repolho e cenoura. Calma, vou tentar variar as saladas no futuro, mas no começo estou me apegando a repolho e cenoura no almoço porque não me enjoa! Hehehe. Comi mais salada do que ontem até :D e tinha a sopa de legumes também, são vááários legumes que colocam batidos para eu beber, coisa de crianças mesmo! hehe.

A tarde foi difícil. Almocei meio cedo e acabei ficando com fome logo. Comi uvinhas para enganar. Continuava com fome... Comi banana... Fome... Comi ovo cozido... Fome agora, estou esperando salada mais picadinho para comer antes de sair com amigos XD! É difícil passar a tarde toda livre, acabo ficando muito ansiosa e com fome constantemente. Claro, estou comendo infinitamente menos também do que comia, normal sentir fome. Sei que é preciso muita determinação agora no começo, meu corpo todo está se adaptando ainda. É difícil, mas não desistirei :]

Vou ter uma saidinha hoje com o namorado e os amigos para um dos restaurantes que eu mais gosto =( como a maioria decidiu ir muito tarde vou fazer essa alimentação de proteína + salada logo. Senão seria meu fim chegar faminta lá, pelo menos vou meio alimentada e posso pedir só um filezinho ou algo do naipe pra ficar beliscando enquanto todos jantam, e não ficar louca querendo pedir todo o cardápio! Preciso apenas adaptar novos hábitos inclusive nas minhas saídas. Ia jantar no restaurante salada + proteína, mas como é muito tarde não dá para esperar atééé onze da noite para poder jantar se já sinto fome agora. Uma coisa importante é ter horário para comer, né?! De qualquer forma, certeza que não vou fugir da dieta XD Estou bem decidida e o Dan tem o controle externo para não deixar hahaha!

Bom final de semana e muito obrigada pelo carinho nos comentários!!!

Camarão com cenoura e repolho, tava muito bom!

Volta ao Nutrólogo e Primeiro dia da Dieta.

Oie \o/! Trago algumas notícias variadas :3

Primeiramente, em breve estarei com meu layout novo. Pelo menos o topo foi decidido e está tão lindinho <3 AMEI. Agora falta organizar o resto hehe. Mas a parte mais difícil que era fazer algo que combinasse comigo, já passou!

Em segundo lugar, amanhã vai começar a Feira do Livro aqui da cidade e o país homenageado será a Itália :D Sempre acompanhei o crescimento dessa feira, está algo incrível XD cresceu muuuiiito, a única coisa ruim nisso é que enche MUITO todos os dias da feira, principalmente naqueles horários em que todos saíram dos estudos/trabalho :/ Nessa feira acontecem muitas coisas: palestras, minicursos, etc; inclusive alguns shows a noite, o que chama muito mais gente, mas o foco principal são os livros, neh?! Maaas acredito que uns 80% das pessoas que aparecem por lá não olham os livros. Só estão lá por ser o “acontecimento do momento”, pelos shows ou pra fazer volume. Enfim, fica chato porque fica lotado e impossível de passear e apreciar a feira :/ De qualquer forma pretendo ir pesquisar os preços dos livros que quero comprar para a faculdade, então terei que ir lá lotada ou não. Espero encontrar um bom horário para ir.

E em último lugar, mas incrivelmente mais importante... hehe. Fui ao nutrólogo na quarta =D aeee! Trago muitas novidades em relação a isso... O médico me disse que estou com hipotireoidismo, estou MUITO inchada, retendo MUITO líquido e basicamente são os doces que me engordam. Sério, ele fez um exame lá de bioimpedância e me mostrou, tipo 40% só de retenção de líquido...  Passou remédios para tratar isso e umas vitaminas que estavam baixas em mim. Sem remédios de emagrecimento e nada disso. Achei bom. Tenho medo dessas coisas. Acho que ele é bem meu estilo talvez. De qualquer forma ele tem um jeitão doido e falou para mim:

-Você está muuuiiito inchada, tudo isso é só inchaço. Vais secar rapidinho.

-Em quanto tempo o senhor acha que consigo perder tudo que preciso perder? Um ano?

-UM ANO? Hahaha. TRÊS MESES! Se fizer tudo que eu te falar, 3 meses tu secas!

-O___O ahn~ nossa... /MedoDaDieta

Vou voltar com ele daqui a 30 dias e preciso perder 44,9kg para ficar saudável. Acredito que mesmo ele fazendo essas metas, vou seguir tudo que ele diz, entretanto para não desanimar vou continuar as metas que tinha na cabeça. Ah! E minha massa magra está boa.

Só para compartilhar meu sofrimento vou postar minha dieta aqui. É uma dieta bem tensa pra mim. Vou explicar por que neh?! Sempre fui gordinha e doce é meu maior problema mesmo. Já fui a vários nutricionistas e como tantas outras pessoas perdia peso e depois voltava. Cheguei a estar próximo ao meu peso ideal e engordei tudo de novo. Durante o câncer e depois de começar a namorar e sair com amigos foi quando mais engordei, e hoje estou em um peso que nunca havia chegado antes <õ> Depois de todo meu histórico de tentativas e falhas, decidi por um ponto final nisso e ser dona da minha boca, barriga, mente, corpo e da minha vida toda.

Quando decidi ir ao nutrólogo, foi idéia do namorado, ele havia comentado pra gente ir juntos ao nutricionista e malhar. Daí, pensei em ir ao médico ver se estava tudo bem comigo (que bom que fui), acabei indo em um nutrólogo. Ao decidir isso, fiquei tempos colocando na minha cabeça o quanto seria difícil e talvez um pouco sofrido tudo isso, mas pensava que era algo que valeria MUITO a pena, li muitos blogs, histórias de sucesso, histórias que ainda acontecem... E isso de alguma forma me inspira diariamente.

Só quem é gordo entende isso. Pra mim, ser gordo é de certa forma estar doente. É um problema na sua vida. Sinto-me mal, desconfortável e em alguns momentos triste. E só outra pessoa gorda consegue entender esse sentimento. Só alguém que realmente passa por isso consegue compreender como é uma vitória o fato de você não comer aquele docinho que te ofereceram, ou conseguir se alimentar bem e fazer tudo certinho. Só quem vive isso consegue de verdade compreender esse sentimento. Não quero excluir as pessoas magras disso, meu namorado é magro e acredito que ele consegue perceber como é difícil para mim tudo isso. Ele tem a sensibilidade de me apoiar e nunca me reprovar pelas falhas nem nada. Mas de alguma forma ele talvez nunca vá sentir isso que sinto... (Espero que não mesmo hehe XD). Por isso tantas blogueiras se apoiam. Consigo perceber que o fenômeno da blogosfera light surge a partir dessa necessidade de você dividir isso com alguém que também passe pela mesma coisa. Porque mesmo você tendo pessoas ao seu lado que te entendam e apoiem, quando você lê alguém falando sobre uma falha ou vitória na alimentação ou atividade física, algo que você mesma já passou, é muito diferente o sentimento. Você não se sente excluída. Você faz parte daquilo ali e muitas histórias servem como inspiração para seguir em frente ou para você tentar ajudar. De verdade espero conseguir inspirar muitas pessoas :D pois decidi mudar agora e será agora mesmo o ponto final para minha vida de gordinha ;]

A dieta do meu nutrólogo é essa:

No café da manhã eu faço uma batida com:

• 3 folhas de couve
• 3 folhas de caruru
• 3 folhas de salsa
• 3 folhas de hortelã
• 1 tomate
• 3 bananas (foi o que ele me indicou, mas pelo que entendi pode usar outra fruta)
• 2 colheres de sopa de linhaça
• 2 colheres de sopa de gergelim
• 2 copos com água

Misturo tudo isso, bebo e depois como duas fatias de pão integral com queijo branco e como ele falou: "Pronto, aí você fica cheiona e muito bem nutrida” Ri muito dele!!! Hoje só consegui beber a batida mesmo.

Lanche da manhã e da tarde são frutas, qualquer uma que eu gostar :D No almoço e janta ele me falou para fazer dois “pratões”. Um com proteína, qualquer uma, inclusive ele falou que não importava se eu ia comer uma picanha e ela tinha gordura, o meu problema é com o açúcar! E o outro prato era de verduras e legumes.

É essa minha alimentação. Ah sim, como meu problema é o açúcar ele me proibiu de comer um monte de besteiras e doces: pizza, biscoito, bolacha, farinha, doce de leite, leite de vaca, batata, yogurte, pão, bolo, balas, sorvete, açúcar branco e refrigerante. Palavras dele: “Isso você não pode nem cheirar!!!”.

Não terei problemas com as frutas e a batida não é ruim não, tem gosto de banana, bebo rápido também. Quanto ao almoço e jantar já imaginava que seria algo assim... Preparei-me psicologicamente e estou tentando adaptar o que ele mandou comer a algo que eu consiga engolir (tenho muito problema em comer salada e não é por frescura não).

Comecei hoje, fiz tudo direitinho até. Única coisa que comi fora foi duas mini coxinhas para acompanhar meu suco SEM açúcar enquanto estava em uma DOCERIA com uma amiga que não via há MUITO tempo. Não tinha como desmarcar nem marcar em outro lugar =( foi um bom desafio e me sinto vitoriosa, escolhi a coxinha porque essa tem bem pouca massa, vem com mais frango mesmo, nem é grande, então fugi beeem pouquinho ;P Foi só para agüentar a fome, pois já havia comido minha fruta da tarde e não tinha mais nada na bolsa =( Dentro de uma doceria não consumir nada com açúcar me fez sentir que estou vencendo. Um passo por dia.

Hoje passei um pouco mal ao longo do dia. Deve ser por adaptação do organismo a nova alimentação. Espero que passe logo dessa fase, sempre me sinto muito mal e enjoada. É horrível. Me senti triste apenas em um momento do dia que foi pela tarde, quando mais me senti mais mal... Tento não pensar no que não estou comendo ou evitando, penso no resultado. Tristeza é por falta de açúcar, só pode! hehe.

Sempre que possível colocarei fotos dos meus alimentos hehe. Vou colocar aqui uma foto do meu almoço de hoje :D Carne na chapa com cenoura e repolho. E um copo de sopa de legumes batidos ;] tava tudo muito bom! Pedi para o pessoal caprichar aqui em casa hehe.

Bem, é isso :D farei minhas visitas e espero que pessoas se animem para o lado light da vida :D pois estou muito empolgada com o resultado que terei \o/ Passa logo 3 meses! Hehe.

Desculpem pelo post gigante!