08 março 2013

Balança e Dia da Mulher

"Mentirosa!"

É assim que tenho me sentido todo dia de manhã essa semana! hahaha. Tenho feito tudo direito até, comparado ao que já fui... Alimentação e atividade física estão bem. Minha alimentação é basicamente alimentos integrais, proteínas, coisas assadas sem gordura mesmo, sem muito sal, sem nada de açúcar, às vezes frutas, shake pós-malhação, e com legumes e verduras (em quantidade pequena para média, mas sempre tem um pouco!). Inclusive essa semana fiz até mais exercícios porque voltei a fazer hidroginástica pela manhã. Também tomo chá e aveia. Estou conseguindo manter uma rotina.

Estou um pouco irritada porque só mudou algumas gramas na balança essa semana. Sei que tem a questão das medidas, entretanto não acho tão visível a diferença. Tem também a questão que faço musculação e tem o ganho de massa magra, porém não acho que em um mês ganhe fácil assim. O que mais me agonia é porque não consigo voltar ao peso que cheguei na pesagem mensal antes da menstruação e diminuir a partir daí. Depois desse período tive que perder os quilos extras que ficaram de inchaço. Desconfio que o problema está sendo o hipotireoidismo mesmo, mas só em abril que volto na endocrinologista :'( paciência, hein?!

Semana que vem vou aumentar a quantidade de proteína que consumo. Como bem, mas quero comer mais ainda proteína. O gasto calórico pra digeri-la é maior. Vou tentar aproveitar meu final de semana. Meu dia do lixo com moderação e não desistir né?! Só espero que a semana que vem seja melhor nessa questão da balança. Estou ansiosa para VER a diferença em mim de todo o esforço. Sei que é preciso muita persistência e paciência :S

Bem, hoje é nosso dia, mulheres... E queria deixar aqui algo que vi no faccebook do fã clube do Danilo Gentili. Ele não é meu comediante favorito, não gosto muito dele mesmo, MAS gostei da parabenização que o fã clube deu. Alguém compartilhou na minha timeline e curti =D Certamente toda mulher já falou pelo menos uma dessas frases ;D

"Feliz dia do "meu rímel tá borrado?", "É sono", "Não fala comigo, tô de TPM", "Preciso fazer compras", "Ai, que sapato lindo", "Ai, amiga", "Amiga, disfarça", "Ai tô gorda", "Não tenho roupas para sair", "Preciso emagrecer", ''Nossa, como eu to gorda hoje", "Ai, que cólica", "Segunda feira eu começo a dieta", "Vai lá ficar com a sua amiguinha", "Que cólica do capeta", "estou pronta em dois minutinhos", "já tô saindo", ""por que você tá diferente comigo?", " vê se minha calça tá suja", " ele é um idiota", "segura minha bolsa rapidinho", Mulher".

7 comentários:

Rebeca Cavalcante-Wilkerson disse...

Oi Ju! Olha, se eu tiver dito algo ruim sem me tocar, desculpa aí! N quis chatear teu namorado!

Força e paciência com a dieta!
Beijão!!!

Engenheira Dietética disse...

Um truque meu quando a balança pára é me entupir de água. Uns 3 litros de água em vários copos e o peso volta a cair..

beijos

Lu Pinheiro disse...

oi querida...
a balança as vezes empaca mesmo isso é chatinho né... mais seguimos em frente que ela cai, adorei a dica acima da Engenheira rs... vou fazer...
alimentações com muita proteína eu não conheço bem mais vou pesquisar pra ficar por dentro do assunto...Bjinhos e tenha um excelente sábado
www.lupinheirorj.blogspot.com.br

Aislin Kawaii disse...

Ai amiga, esse negócio de perder peso é uma loucura! As vezes acho que nosso corpo gosta de brincar com a gente, sei lá kkk o importante é não sair da linha!
E pelo que eu vejo ocê tá sempre lutando, ganhando massa magra! Hmmmm!!!! Isso é bom!!!

Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com

Kawana Complicada disse...

oie ju...
tem semana que realmente parece que o peso nbão baixa, mas tome bastante agua, se hidrata bem, provavelmente é inchaço mesmo, fique tranquila que no final você vera o resultado real de todo esse esforço!

beijos,

Kawana

Daiene Antoniolli disse...

feliz dia da mulher pra vc tb
adorei conhecer seu blog
e han nao pire com a balança
ela nem sempre mostra todos os resultados

to seguindo seu blog
e te convido a conhecer o meu

www.metirademim.com

Como Melhor Logo Emagreço disse...

oi querida, não é facil esse negócio de fazermos tudo certinho e a balança não mostrar, né? eu tb estou nessa, mas não podemos desistir, senão piora. Tem começar a analisar seu corpo e ver o que está acontecendo com vc...boa semana...bjs