Hoje vim compartilhar uma alegria!!! Ontem fez oficialmente um mês que fui a
endócrino, fiquei sabendo da diabetes e comecei a cortar vários tipo de
alimentos e tentar iniciar minha mudança efetiva de estilo de vida. Então, ontem
resolvi fazer a pesagem oficial de um mês =D
Perdi
8kg!!! Fiquei tão feliz. Claro que quando iniciei tudo não estava fazendo tudo
perfeitinho, só que mudar de hábitos é necessário adaptação e fui mudando aos
poucos. Hoje estou fazendo atividade física e me alimentando muito melhor. Ainda
faltam alguns detalhes para entrar numa rotina correta. Mas cada dia é tem sido
uma vitória!
A minha
maior mudança em todo esse tempo acho que tem sido a mudança de prioridades. Meu
“mindset” tem mudado muito e ISSO sim tem feito a grande diferença nas minhas
escolhas e ações. É muito importante mudar o pensamento para realmente conseguir
fazer a mudança. Afinal, todo mundo sabe o que faz bem, o que faz mal, o que
pode ou não comer, o que tem que fazer, mas fazer é outra coisa! E para fazer
acredito que tudo começa na cabeça mesmo. Pensem nisso... Prioridades!
Bem, hoje
me pesei de novo e fiquei mais feliz, pois saí dos 120kg. Quando fui à
endocrinologista pesei 128kg na balança dela e foi o maior peso de toda a minha
vida. Quando fiz a avaliação física na academia depois estava com 127kg.
Acredito que a variação pode ser porque estava menstruada quando fui ao
consultório. E hoje oficialmente sai da casa dos 20 hehe! Pesei 119,4 =D Seriam
menos 9kg então!!! Mas sempre deixo esse 1kg pra margem de erro, porque hoje me
pesei na condição perfeita, logo ao acordar e no consultório não.
Estou feliz
com os meus resultados. Eu sei que no começo é muito mais fácil baixar os
números da balança porque tem toda a questão do inchaço (tenho muita retenção
de líquido) e mulher ainda tem a variação de quando estamos menstruadas. Acho
que não é muito visível a diferença nas roupas, mas continuo forte porque sei
que muito em breve verei nas roupas e isso vai ser uma grande satisfação.
Por
enquanto, essa minha mudança de hábito tem me feito perceber uma diferença mais
na questão da disposição e até tem melhorado um pouco meu sono. Entretanto
ainda pode ficar tudo muito melhor e ficará!!! =D O peso inicial para o próximo
post dessa tag é 119,4kg. Espero que em março eu venha muito feliz com
melhoras na questão física, alimentar e na balança!!!
Uma semana
de muita determinação à tod@s!!!
12 comentários:
Nossa!! Muito bom o resultado! não importa que é no cmoeço, importa q é muito e vc conseguiu! sucesso demais! parabens mesmo.. continue bem firme!!!
bjos
8kg é peso, nega!! é TOP de linha, parabéns!!
Acha que é pouco?? tenta carregar 4 garrafas de coca cheias de água e vê se era pouco!!!
Continue assim!!
Parabéns pela determinação em emagrecer. É muito bom subir na balança e ver o resultado né?! Quem sabe eu me inspiro.
Parabéns Jú!
Fico muito feliz pelo seu progresso, continue assim determinada que logo chegará a sua meta.
Beijos
Que resultado ótimo, Juliana! Dá ainda mais um gás pra continuar nessas mudanças para melhor, sempre né?
beijão!
Oieee!
Primeiro, obrigada mesmo pelas dicas no meu blog. Espanha é um lugar que tenho muuuita vontade conhecer.
Começarei o espanhol hoje rs. o/
Bom, vou contando lá... como que vai ficar essa coisa de viajar... rs.
Agora, menina... seu resultado só sucesso, hein?? Parabéééns!!!
A gente sabe o que tem que fazer, né? O problema é fazer... mas quando começa, vai que vai!
beeeijos, se cuida!
Oiee!!
Noss, fiz um comentário gigante aqui.. e deu erro na página. Que raiva! rss
vamos lá... de novo!
Oi Juliana, tudo bem?
Vim pra agradecer a visita ao meu blog, mas n só por isso. Achei teu comentário muito doce e educado e já gostei do fato de vc gostar dos Cranberries! hehe
Fico MUITO feliz por vc ser tão determinada e focada. Te desejo força!
Se cuide!
Grande abraço,
Rebeca
xoxo
Ju que resultado lindo!
Super parabéns querida, você mereceu!
Continue assim, esse é apenas o começo de uma série de conquistas.
beijo beijo
Oiee!!
Se eu fosse pra Espanha, escolheria Salamaca rs... mas ainda não sei pra onde vou e nem quando vou. São sonhos, por enquanto... preciso de verba pra tudo isso virar projeto rs.
O bom da Europa, como vc mesma disse, é que da pra conhecer váários lugares pq é tudo relativamente perto. Talvez eu va só pra estudar linguas mesmo... tipos inglês, espanhol e italiano, quem sabe... rs.
O patê de requeijão com queijo ralado deve ser uma delícia... vou testar! :D
Passaporte eu dei entrada... foda é que moro no interiorrrr, dai tem que agendar em outra cidade e só tem data pra março ou abril :Se
Mas, vamo que vamooo!
beeeijos, se cuida!
ps: posta as fotos siim ;)
oiê Ju, faz a sua sim e mostra... é um pouco difícil, principalmente qnd se precisa economizar...mas dá um gás e nós merecemos!!
Uma coisa que notei em vc... pessoas obesas, por terem alimentação ruim (isso inclui EU) geralmente tem a pele meio detonada... (minha pele é o que eu como)... e vc tem a pele de bebê, né??
"Arguma dica pra nóis?"
Beijos
Oiii, eu te sigo, te visito de vez enquando, mais não te conheço! Mais mesmo assim fiquei muito feliz por vc! Parabéns querida, 9kg é muita coisa, vc está indo muito bem... que Deus te abençoe nessa caminhada e te dê força para não desistir! Continue firme no seu objetivo... vc vai chegar lá! Eu estou que é só desmotivação... (estou "naqueles dias" em que nada tá bom, hehehe) mais tbm quero chegar lá!
Um beijo!!! me visite tbm...
entrandonoburacodaagulha.blogspot.com.br
Postar um comentário